Erwartungsangst bei Panikstörung: Angst vor der nächsten Attacke Nach einer Panikattacke kann die Sorge vor einer weiteren Attacke zu ständiger Alarmbereitschaft führen. Man spricht von Erwartungsangst. Symptome und Grundlagen Betroffene vermeiden manchmal Verkehrsmittel, Menschenmengen oder Alleinsein. Das entlastet kurzfristig, kann…
Erwartungsangst bei Panikstörung: Angst vor der nächsten Attacke
Nach einer Panikattacke kann die Sorge vor einer weiteren Attacke zu ständiger Alarmbereitschaft führen. Man spricht von Erwartungsangst.
Symptome und Grundlagen
Betroffene vermeiden manchmal Verkehrsmittel, Menschenmengen oder Alleinsein. Das entlastet kurzfristig, kann den Alltag aber zunehmend einschränken.
Was können Sie tun?
Notieren Sie Attacken und vermiedene Situationen. Psychotherapie und gegebenenfalls psychiatrische Hilfe sind sinnvoll; neue starke Brustschmerzen dürfen nicht einfach als Panik gedeutet werden.
Vor dem Fachgespräch
Notieren Sie vor dem Gespräch konkrete Situationen, Dauer und Auswirkungen auf den Alltag. Bei akuter Gefährdung nicht auf einen Routinetermin warten.
Häufige Frage
Wann kann professionelle Hilfe sinnvoll sein?
Wenn Beschwerden anhalten und Schlaf, Beziehungen oder den Alltag deutlich beeinträchtigen.
