Uzmanlarımızdan sağlıklı yaşam önerileri.
Bipolar bozukluk, ruh hâlinin ve enerji düzeyinin belirgin biçimde yükseldiği dönemlerle çökkünlük dönemlerinin birbirini izleyebildiği bir…
Devamını Oku
Özgüven, kendi yeteneklerimize duyduğumuz güvenle; özsaygı ise kendimize verdiğimiz değerle ilgilidir. İkisi birbirine bağlıdır ve zamanla,…
Devamını Oku
Uzun süre yönetilemeyen iş stresi, enerjinin tükenmesi, işe karşı mesafe hissetme ve işte yeterlilik algısında azalmaya…
Devamını Oku
Sevilen bir kişinin ölümü, ilişkinin bitmesi veya önemli bir yaşam değişikliği kayıp duygusuna yol açabilir. Yas…
Devamını Oku
Siber zorbalık, dijital ortamlarda bir kişiyi hedef alan incitici, tehdit edici veya aşağılayıcı davranışların tekrarlanmasıyla ortaya…
Devamını Oku
Kalabalık içinde yalnız hissetmek de mümkündür, yalnız yaşayıp güçlü sosyal bağlara sahip olmak da. Yalnızlık, kişinin…
Devamını Oku