Sosial mühitdə üz qızarması: səbəb anksiyetedir?

İnsan qarşısında danışanda üz qızarması, tərləmə və titrəmə normal həyəcan reaksiyası ola bilər və hər zaman sosial anksiyete deyil.

Əsas məlumat və əlamətlər

Mənfi qiymətləndirilmə qorxusu, görüşlərdən qaçınma və təhsil və ya işə təsir daha vacibdir. Bəzən fiziki səbəblər də yoxlanmalıdır.

Nə etmək olar?

Kiçik sosial addımlarla məşq faydalı ola bilər. Güclü qaçınmada psixoloq dəstəyi alın; qəfil ciddi allergiya əlamətlərində təcili yardım çağırın.

Mütəxəssislə görüşdən əvvəl

Görüşdən əvvəl vəziyyətləri, müddəti və gündəlik həyata təsiri nümunələrlə yazın. Təcili təhlükə varsa adi randevunu gözləməyin.

Tez verilən sual

Nə zaman mütəxəssis dəstəyi lazımdır?

Əlamətlər davamlı olub yuxuya, münasibətlərə və gündəlik işlərə ciddi təsir edirsə.

Mənbə və əlavə məlumat

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/social-anxiety-disorder-social-phobia