Terapiyaya başlamaq qədər prosesin faydasını qiymətləndirmək də vacibdir. İrəliləyiş bütün əlamətlərin tam yox olması demək deyil. Bu nəticə və ya əlamət nə deməkdir? Hissləri daha yaxşı tanımaq, qaçınmanın azalması, münasibət və gündəlik funksiyanın yaxşılaşması, yeni bacarıqlar dəyişiklik göstəricisidir. Bəzi seanslar…
Terapiyaya başlamaq qədər prosesin faydasını qiymətləndirmək də vacibdir. İrəliləyiş bütün əlamətlərin tam yox olması demək deyil.
Bu nəticə və ya əlamət nə deməkdir?
Hissləri daha yaxşı tanımaq, qaçınmanın azalması, münasibət və gündəlik funksiyanın yaxşılaşması, yeni bacarıqlar dəyişiklik göstəricisidir. Bəzi seanslar ağır keçə bilər. Məqsədlər mütəxəssislə yenidən nəzərdən keçirilməlidir.
Gündəlik addımlar və müayinəyə hazırlıq
Əvvəldə konkret məqsədlər seçin və həftəlik kiçik dəyişiklikləri yazın. Nəyin kömək etmədiyini açıq şəkildə bildirin.
Nə zaman gecikmək olmaz?
Özünə zərər fikri və ciddi pisləşmədə növbəti seansı gözləmədən təcili yardım alın.
Tez-tez verilən sual
Hər faydalı seansdan sonra rahatlıq olmalıdırmı?
Xeyr, çətin hisslərlə işləmək də prosesin hissəsidir.
Mütəxəssis görüşünə hazırlıq siyahısı
Görüşdən daha yaxşı faydalanmaq üçün bunları hazırlayın:
- Şikayətin başlanma vaxtını və gedişini yazın.
- Dərman, əlavə və əvvəlki analizləri bir yerə toplayın.
- Vermək istədiyiniz sualları qeyd edin.
MD Uzaktan Doktor platformasında uyğun onlayn görüş seçimlərinə baxa bilərsiniz. Onlayn məsləhət təcili yardımı və vacib əyani müayinəni əvəz etmir.
Yalnız ümumi məlumat üçündür; fərdi diaqnoz və müalicə məsləhəti deyil.
Mənbə və əlavə oxu: https://www.nimh.nih.gov/health/topics
