Psixoterapiyada Seanslararası Tapşırıqlar Niyə Verilir?

Ümumi baxış

Bəzi terapiya üsullarında öyrənilən bacarıqları gündəlik həyata keçirmək üçün seanslar arasında kiçik çalışmalar verilir. Bunlar qiymət yazılan məktəb tapşırığı deyil.

Nəticə və əlamətlər necə qiymətləndirilir?

Fikir gündəliyi, davranış sınağı, fəaliyyət planı və diqqət məşqi şəxsə və məqsədə uyğun seçilə bilər. Hamıya eyni çalışma uyğun deyil.

Praktik addımlar

Tapşırığın məqsədini terapevtdən soruşun, çətinlikləri açıq danışın. Yerinə yetirməmək uğursuzluq deyil, növbəti seans üçün məlumatdır.

Nə zaman yardım lazımdır?

Çalışma güclü narahatlıq və ya təhlükə yaradırsa zorlamadan terapevtlə planı yeniləyin.

Tez-tez verilən suallar

Bu yazı diaqnoz və müalicə üçün kifayətdirmi?

Xeyr. Şəxsi tarixçə, müayinə və lazım gəldikdə əlavə testlər tələb olunur.

Görüşdən əvvəl nə hazırlamaq lazımdır?

Əlamətlərin başlama vaxtını, əvvəlki nəticələri, dərmanları və suallarınızı qeyd edin.

Lazım olduqda onlayn məsləhət canlı müayinəni əvəz etmir.

Bu yazı ümumi məlumat üçündür, fərdi diaqnoz və müalicəni əvəz etmir.

Mənbə: https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/cognitive-behavioural-therapy-cbt/