نوبات الهلع الليلية: الاستيقاظ مع خفقان القلب

قد توقظ نوبة الهلع الليلية الشخص بخوف مفاجئ وخفقان وتعرق وشعور بضيق النفس. لكن ليس كل خفقان ليلي نوبة هلع.

الأعراض والأسباب والتفاصيل المهمة

قد تسبب انقطاع النفس أثناء النوم واضطرابات النظم والارتجاع وبعض الأدوية أعراضًا مشابهة. النوبات الجديدة أو المتكررة تستدعي مراجعة طبية لاستبعاد الأسباب الجسدية.

التقييم والخطوات العملية

دوّن وقت النوبة ومدتها وأعراض الصدر والتنفس. يساعد العلاج النفسي في التعامل مع الخوف من الأحاسيس الجسدية وتجنب المواقف.

متى تلزم المساعدة العاجلة؟

لا تفترض أن ألم الصدر الشديد أو الإغماء أو ضيق النفس المستمر أو الأعراض العصبية مجرد قلق؛ اطلب الطوارئ.

سؤال شائع

هل تحدث نوبات الهلع أثناء النوم؟

نعم، قد توقظ الشخص فجأة.

هذه المعلومات للتثقيف العام ولا تحل محل التقييم أو التشخيص أو العلاج الفردي.

مصدر موثوق للمعلومات: https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/panic-disorder/