Yeniyetməlikdə bədən sürətlə dəyişir və başqaları ilə müqayisə artır. Sosial mediada redaktə edilmiş şəkillər qeyri-real gözəllik gözləntilərini gücləndirə bilər. Nələri bilmək vacibdir? Görünüşdən narazı olmaq həmişə qidalanma pozuntusu deyil. Lakin yeməkləri buraxmaq, sürətli çəki itkisi, məcburi idman və sosial uzaqlaşma…
Yeniyetməlikdə bədən sürətlə dəyişir və başqaları ilə müqayisə artır. Sosial mediada redaktə edilmiş şəkillər qeyri-real gözəllik gözləntilərini gücləndirə bilər.
Nələri bilmək vacibdir?
Görünüşdən narazı olmaq həmişə qidalanma pozuntusu deyil. Lakin yeməkləri buraxmaq, sürətli çəki itkisi, məcburi idman və sosial uzaqlaşma nəzərə alınmalıdır.
Gündəlik addımlar
- Görünüşü davamlı şərh etmək əvəzinə sağlamlıq və bədənin imkanlarına diqqət edin.
- İnternet görüntülərinin seçilmiş və redaktə olunmuş olduğunu müzakirə edin.
- Qida və çəki barədə ittihamsız danışın.
Nə zaman mütəxəssisə müraciət etməli?
Sürətli arıqlama, bayılma, güclü yemək qorxusu və özünə zərər fikirləri həkim və yeniyetmə psixologiyası üzrə mütəxəssis tələb edir.
Tez-tez verilən sual
Sosial medianı tam qadağan etmək həll yoludurmu?
Tək qadağadansa dəstəkləyici ünsiyyət və təhlükəsiz vərdişlər daha faydalıdır.
MD Uzaktan Doktor üzərindən uyğun mütəxəssislə onlayn görüş təyin edə bilərsiniz. Təcili əlamətlərdə onlayn görüşü gözləməyin.
Vacib qeyd
Bu məqalə məlumat məqsədlidir və fərdi diaqnoz və müalicəni əvəz etmir. Şikayətləri və mövcud analizləri mütəxəssislə müzakirə üçün qeyd edin.
