Dəmir uşaqların böyüməsi və zehni inkişafı üçün vacibdir. Sürətli böyümə və çox məhdud qidalanma zamanı çatışmazlıq riski arta bilər. Nələri bilmək vacibdir? Ət, balıq, yumurta, paxlalılar və dəmirlə zənginləşdirilmiş bəzi qidalar mənbədir. C vitamini bitki dəmirinin sorulmasını yaxşılaşdıra bilər; həddən…
Dəmir uşaqların böyüməsi və zehni inkişafı üçün vacibdir. Sürətli böyümə və çox məhdud qidalanma zamanı çatışmazlıq riski arta bilər.
Nələri bilmək vacibdir?
Ət, balıq, yumurta, paxlalılar və dəmirlə zənginləşdirilmiş bəzi qidalar mənbədir. C vitamini bitki dəmirinin sorulmasını yaxşılaşdıra bilər; həddən artıq süd balanslı yeməkləri əvəz edə bilər.
Gündəlik addımlar
- Yeməklərə yaşa uyğun dəmir mənbəyi daxil edin.
- Paxlalıları pomidor, bibər və ya meyvə ilə birləşdirin.
- İnkişafı, iştahanı və analizləri pediatrla izləyin.
Nə zaman mütəxəssisə müraciət etməli?
Aşkar solğunluq, halsızlıq, inkişaf ləngiməsi və ya qida olmayan maddələri yemək müayinə tələb edir. Özbaşına dəmir preparatı verməyin.
Tez-tez verilən sual
Hər uşağa dəmir əlavəsi lazımdırmı?
Xeyr. Ehtiyac yaşa və riskə görə dəyişir.
MD Uzaktan Doktor üzərindən uyğun mütəxəssislə onlayn görüş təyin edə bilərsiniz. Təcili əlamətlərdə onlayn görüşü gözləməyin.
Vacib qeyd
Bu məqalə məlumat məqsədlidir və fərdi diaqnoz və müalicəni əvəz etmir. Şikayətləri və mövcud analizləri mütəxəssislə müzakirə üçün qeyd edin.
Mənbə: https://www.nhs.uk/conditions/iron-deficiency-anaemia/
